Co powinniśmy zrobić przed ćwiczeniami i jakikolwiek treningami ? Powinniśmy udać na badania . Takie badania mają na celu aby sprawdzić aktywność naszego organizmu.Po takich badaniach będziemy wiedzieć czy możemy trenować intensywnie , czy raczej nasz trening będzie nie intensywny . Takie badanie kosztuje ok 50 – 100 zł
Możemy również wykonać analizę ciała , taka analiza daje nam wynik ile mamy nadmiar tłuszczu , ile lat ma nasz organizm , ile warzymy itp. . Taką analizę możemy wykonać na wadzę , którą możemy kupić , tak naprawdę w każdym sklepie , czy supermarkecie.
Bardzo dobrze, uważam że zawsze należy się badać 🙂
Zawsze warto podddać się profilaktycznym badaniom, a zwłaszcza przed treningami, podróżami, czy intensywną pracą.
Ja jestem tak przebadana na wszystkie strony, że chyba już nie musze robić żadnych innych 🙂
Oczywiście warto sprawdzić nasz stan zdrowia 🙂
Słyszałam o tym, że właśnie warto wykonywać takie badania
Mamy czasy jakie mamy i niestety teraz trudno o dostęp do lekarza rodzinnego a co dopiero na badania profilaktyczne. No ale prywatnie można próbować 😉
Też jestem za zrobieniem badań. A nawet jeśli to mają być treningi pod okiem trenera – by iść do lekarza medycyny sportowej, by sprawdził wszystko dokładnie.
Oj z moim lenistwem to nie wiem czy chciałoby mi się trenować. Ale fajny potrzebny post.
Nie wiedziałam, że można wykonać taką analizę. Ale z drugiej strony to dobrze i popieram decyzję o wykonaniu badań.
To prawda, przed zabraniem się za ćwiczenia najpierw warto zrobić badania, aby sprawdzić czy nasz organizm jest gotowy na takie treningi. 🙂
nigdy nie robiłam badań, nie widziałam potrzeby, ale z Twojego wpisu wynika, czy warto
Strasznie ciężko mi się czyta ten wpis. Wiem co chciałaś przekazać czytelnikom, ale mam wrażenie, że musisz popracować nad poprawną budową zdań.
O ja. Pierwszy raz słyszę o czymś takim. Fajna sprawa 🙂 post krótki, ale pożyteczny!
Nigdy takiej analizy nie robiłam, ale obawiam się, że nie byłabym zbyt zadowolona z efektu.